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¿Es buena la leche?

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Los lácteos, ¿son amigos o enemigos?   Muchas personas y clientes me preguntan por la leche. ¿Debería tomarla? ¿Es buena o no?   Hoy existe una polémica sobre los lácteos. La decisión es muy personal y depende de tu bio-individualidad … Leer Más

Como desintoxicar tu cuerpo, tu mente y tu hogar sin dietas

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La desintoxicación está de moda, pero va más allá de hacer un jugo de limpieza o de perder unos cuantos kg y obtener una piel radiante. Puedes renovar tu cuerpo, tu  mente y tu hogar en cualquier época del año … Leer Más

7 maneras simples de hacer más ejercicio

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                                  Probablemente ya sabes que la actividad física es clave para tener una buena salud, pero ¿realmente estás integrando movimiento en tu vida diaria? … Leer Más

¿Por qué no puedo perder peso si no como tanto?

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  A continuación te doy 5 razones por las cuales la gente no pierde peso aunque coman poco Antes yo también solía preguntarme por que no podía perder peso?   1-Saltarte el desayuno: Seguro que piensas que estás ahorrando calorías. … Leer Más

5 tips para comer más saludable

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  ¡Hola! Hoy les voy a compartir 5 tips para que coman más sano. 1-Leer siempre las etiquetas de los alimentos. Estar atentos a lo siguiente: azúcar, sal, sodio, colorantes y químicos que no puedas pronunciar. No lo coman, mejor … Leer Más

¿Por qué las dietas no funcionan?

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Yo no creo en la efectividad de las dietas. Personalmente he probado toda clase de dietas y todas me han funcionado, pero siempre cuando me descuido los kilos que había logrado bajar han vuelto e incluso a veces ¡algunos kg … Leer Más

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