Pumpkin Spice Milkshake recipe

 

Ingredientes

  • 1/3 taza de calabaza cocida
  • 1 cucharada de sirope de arce u otro endulzate a tu elección (opcional)
  • 3/4 taza de leche de almendras/coco (o leche a tu elección)
  • 1/2 taza de avena
  • 1 banana helada
  • 1 cucharada de canela
  • (opcional – cucharada de proteína de cáñamo)

 

Instrucciones

Colócalo todo en tu batidora y voilá!

Beneficios: Mejora la visión y reduce la presión arterial.

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  • Notas: Cuece tu calabaza unos 15 minutos en agua hirviendo