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Ingredientes

  • 2-3 Cuchardas de frijoles cocinados (pueden ser de lata)
  • 1/2 zanahoria rayada
  • Una manotada de espinacas
  • 1/4 de Pepino rayado
  • ½ Aguacate picado
  • 3 cucharadas de quinoa cocinada
  • Wrap integral

 

Instrucciones

Mezcla todo en un bol, ponle pimienta y sal al gusto. Pon la mezcla en tu wrap y listo!

Beneficios: ¡El avocado tiene mucha proteina!

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